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Si eres amante de los postres, pero prefieres opciones más saludables, esta receta de banana split saludable es perfecta para ti. No solo es deliciosa, también te ayudará a perder peso gracias a su bajo contenido de calorías y grasas. Además, su preparación es muy sencilla y puedes personalizarla con tus toppings favoritos.
Para empezar, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 1 banana madura
– 2 cucharadas de yogurt griego natural
– 1 cucharada de granola
– 1 cucharada de nueces picadas
– 1 cucharada de miel o sirope de ágave
– 1 fresa cortada en rodajas
– 1/4 de taza de arándanos
Una vez tengas todos los ingredientes a mano, es hora de empezar a armar tu banana split. Primero, pela la banana y córtala a lo largo en dos mitades iguales. Luego, coloca cada mitad en un plato hondo o cuenco.
A continuación, agrega una cucharada de yogurt griego natural sobre cada mitad de banana. Utiliza una cuchara para extenderlo y cubrir bien la superficie. Luego, espolvorea una cucharada de granola sobre cada mitad de banana con yogurt. Después, añade una cucharada de nueces picadas y una cucharada de miel o sirope de ágave sobre la granola.
Por último, decora cada mitad de banana con rodajas de fresa y arándanos al gusto. Si te gustan otros toppings, como coco rallado o chocolate negro picado, también puedes agregarlos.
¡Listo! Tu banana split saludable está preparado en tan solo cinco minutos y es perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. Además, puedes personalizarlo con tus frutas y toppings favoritos para obtener diferentes sabores y texturas.
No dudes en probar esta deliciosa receta y sorprende a tus amigos y familiares con un postre saludable y delicioso. Recuerda que la dieta equilibrada es esencial para una buena salud y que pequeños cambios pueden marcar la diferencia en nuestro bienestar.